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指压操作：大打开和四指呈直角，四指支撑在上，以大的进行。常用部位：较常使用在脊椎两侧、手臂、腿部中线等。以指压沿着一直线，定点慢慢往上。精油是不用每天都使用的，一个星期用2-3次就行了，但是精油添加型的护肤品是可以天天使用的。 因为精油的营养成分很高，经常使用会产生依赖性和抗药性的，而且以后再用别的产品可能就不管用了。所以建议一周不要超过3次。精油的作用原理是：人体来调解人体平衡，从而解决因失调的肌肤问题和健康问题。精油不但能调理肌肤问题，还可以从根本上解决肌肤问题倾听内心的声音，证明自己存在的意义。为了创造出神奇，要适时的给自己的身心做减法。

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适用人群；适用于运动少，长久坐引起的经络不通，身心疲惫，多梦，紊乱，易疲劳，肥胖，血液循环差，，怕冷，肠胃不适，身体酸痛，头晕等。

功  效；促进新陈代谢，加强血液循环，消除疲劳，，舒经活络，温中散寒，化淤，补气健脾，改善肠胃功能，促进新陈代谢，调节人体生理机能，调解神经系统，调解分泌系统，改善血液循环，提高系统功能，增强抵抗力，消除疲劳，。舒展筋骨、缓解疲劳、疏通经络、延年益寿。收张毛孔、吸收营养、润肤养颜，抵抗衰老。强健心机、促进循环、血管畅通、预防“四高”。强肺机能、养护肠胃、促进代谢，消脂。借助浮力、放松关节、锻炼肌健、软化瘢痕。