在这种千变万化的世界里，在这种快节奏的生活里，我们要主动管理自己的心理情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理 家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体 会它对你身心的裨益。情绪的好坏直接会影响到生活、工作各个方面，通过一些专业的心理情绪调节机构，借助些专业的心理设备，来达到放松减压的结果。比如，运用最为广泛的一种心理产品：音乐放松椅，就可以达到这样子的效果：

参数功能简单介绍：

一、生理指标采集系统：采用脂脉式生理传感器，稳定性强，蓝牙通讯，无线可移动式采集生理指标，摆脱使用USB等数据线形式，有效距离为5米，反馈放松时可以在房间内自由活动；

二、登录系统：采用最新指纹登录系统技术和账户登录技术相结合的形式，方便快捷管理登录用户，有效增加了系统和使用者放松结果的保密性；

三、音乐放松智能化：系统内置多种音乐治疗处方，系统可根据人体生理指标主动性选择放松音乐和方案，系统自动根据使用者当前的生理和心理状况选择最适合的放松方案进行治疗；

四、放松结果：采用图文结合的方式进行描述，结果可以保存或者打印，所有的放松过程，包括生理指标的变化都可进行历史放松回放，帮助使用者进行数据对比，即时了解最新心理和生理状况；

五、真人放松教学视频：内置呼吸放松、肌肉放松、想像放松等真人放松视频；

六、采集到的生理指标多样化：系统可以采集血氧、脉率、脉搏、PNN50、QRS、压力指数、HRV心率变异性等多项生理指标，并可以针对心率、情绪稳定性进行图文分析。

这只是湖南灵之心品牌--其中一款带反馈功能的音乐放松椅介绍，另外还有五款：普及音乐放松椅、标准音乐放松椅、体感基础音乐放松椅、体感智能身心反馈音乐放松椅、太空舱智能反馈训练系统。

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