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冬季骑行如何避免出汗感冒
冬季骑行如何避免出汗感冒
产品价格:¥100
上架日期:2015-09-24 15:22:36
产地:广东
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    冬季骑行最大的痛苦莫过于内湿外冻,在处于10度以下的环境中,你浑身湿透、手脚麻木、泪流满面、涕流满嘴,而冷风却不停的往身体里灌...这种痛苦的感觉会让你恨不得立刻钻进一间充满蒸汽的桑拿室里,那么在这种情况下如何如何骑行预防感冒呢。

     
    一、手套鞋子的选择
     
    手部脚部的保暖十分重要,选择手套时小编建议您选择防风手套,手套要能严密地盖住袖口,保证不往袖口里灌风,为最佳选择。
     
    鞋子应选择穿一双舒适、保暖的高腰鞋子是非常重要的。鞋底要厚,要加鞋垫使脚底更保暖。鞋帮、鞋面要厚实,保护脚面,脚暖就会全身暖。对了!还有护踝,秋冬天骑车,脚脖子会感到很冷,一副好护踝就能让脚脖子温暖起来。当然,穿高筒厚袜保护脚脖也是可以的。要记住,骑行回来后要用热水烫烫脚,促进血液循环,消除疲劳。
     
    二、护具的选择
     
    骑行活动中,膝关节是活动最频繁的部位,由于活动多局部充血多,毛细血管扩张,寒气也更容易进入。所以秋冬季骑行护膝必不可少。
     
    护膝不但要防风保暖,而且还要具有很好的弹性。长途骑行还建议带护腕,休息时记得取下,并活动手腕,骑行时可有效地保护手腕,减少长时间震动带来的伤害。护腕、护肘、护踝在易摔车的秋冬季是不可忽视的。
     
    三、衣服的选择
     
    衣着方面,冬天骑车最重要的就是防风透气,衣物的选择上不提倡里面纯棉秋衣外套棉衣的穿法。要不热了你脱不得又穿不得,棉秋衣黏在身上湿气闷在里面出不来滋味很难受,拉开拉锁想透气又被寒风吹得前胸后背凉,十几秒后刺骨的寒风就能穿透你的热度。涤纶速干衣+抓绒衣或骑行服+防风外套的穿法是比较合适的。上衣多层多件的穿法是比较理想的,热了可逐件脱减,秋冬季骑行服最好是前面面料是挡风的,后面面料是透气的那种。
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